För medlemmar
Träningstid
Tänk på att alltid komma i god till träningen. Gå inte ut på isen förrän din tränare säger till.
Off Ice
Grundläggande träning på mark för styrka och kondition. Medtag träningskläder för utomhusbruk samt joggingskor. Viktigt att delta!
Uppvärmning
Det ska finnas god tid till en ordentlig uppvärmning innan ispass, vilket är viktigt för att undvika skador. Vi rekommenderar alla åkare att införskaffa ett hopprep.
Konståkningsskolan – Klädsel och skridskor
Varma men smidiga kläder. Klä barnet efter principer lager-på-lager. Vantar och mössa behövs. Kraftigt nedsmutsade kläder är inte tillåtna, då sand på isen förstör slipningen på skridskornas skenor.
Alla åkare ska bära hjälm. Det är även väldigt viktigt med en stadig skridskokänga som ger ordentligt stöd för vristen, gärna skridsko med taggar. Tänk på att slipa skridskorna!
Alla andra grupper – Klädsel och skridskor
Tajta smidiga kläder, så att tränaren kan se om ben eller armar är böjda eller sträckta, fingervantar.
Hjälm till och med skridskoskolemärke 8.
En ordentlig skridsko som är anpassad efter åkskicklighet. Fråga gärna tränarna om råd.
Skridskoslipning
Stefan Bornell slipar skridskor för en kostnad av 50: -/gång. Hör av er till styrelsen om ni behöver få era skridskor slipade!
Föräldrar
Föräldrastödet är en förutsättning för vår verksamhet. Ett aktivt intresse från er föräldrar stimulerar barnen och ungdomarna. Ge barnen och ungdomarna de stöd de behöver både på och utanför isen. Harmoniska barn får större möjlighet att utvecklas till duktiga idrottsutövare och samhällsmedlemmar.
Vi ber dock alla att respektera att det är Tränaren som sköter träningen på is och som avgör när barnen är redo att flyttas upp eller för märkestagning. Har ni något ni vill diskutera med tränaren så tar ni det med styrelsen. Vi ber även föräldrar respektera att det EJ är tillåtet att vistas i båsen under träning! (Läktaren och Cafeterian är ok)
Det ligger i alla föräldrars ansvar att själv hålla sig uppdaterad om tider och vad som händer genom att regelbundet gå in på hemsidan!
Våra Grupper
Konståkning är en individuell sport som är väldigt teknisk. Gruppindelingen styrs av kunskapskrav och det förekommer därför att det är olika åldrar på isen samtidigt, som dock tränar på ungefär samma kunskapnivå. Det kan också hända att några barn flyttas upp till nästa grupp medan andra inte flyttas upp eftersom de inte har nått kunskapskraven ännu.
För att hålla flyt i träningarna och för att undvika olyckor så är det viktigt att ha indelningen enligt kunskapsnivån. Tränaren bestämmer när barnet har nått kunskapsnivån och är redo att flyttas till nästa grupp.
Opal (Konståkningsskolan) – tränar 1 gång/vecka:
Nybörjargruppen, här börjar man träna konståkning och tar de första märkena
Safir – tränar 2 gånger/vecka:
Här fortsätter man att utvecklas och ta fler Leo märken och att börja hoppa och snurra lite.
Rubin – tränar 3 gånger/vecka:
I denna grupp är man i slutet på sina Leomärken och när man då klarat märke 8 får man ta
av sin hjälm och bära pannband istället.
Smaragd – tränar 4 gånger/vecka:
Här kan man ha tagit sitt tävlingstest och kan börja tävla om man vill. I denna grupp hoppar man de flesta enkelhoppen och övar mycket på steg och baspiruetter.
Diamant – tränar 4 gånger/vecka:
Här går man över på Bacis och Fri tester. Bacis är steg som man testas i och fri är hopp och
piruetter. Åkarna hoppar både enkelhopp och dubbelhopp här och dom flesta tävlar.
Välkommen till Åstorps Konståkningsklubb
Vår Konståkningsskola (grupp Opal) vänder sig till barn från ca 4 års ålder och uppåt. Krav för att börja i konståkningsskola: åkaren måste kunna stå på skridskor själv och hålla balansen utan stöd. I Konståkningsskolan lär man sig konståkningens grunder och tränar 1 gång i veckan. Målet mer konståkningskolan är att lära sig åka framåt med fart och åka bakåt, bromsa i farten, hoppa lite, åka på ett ben, bubblor mm.
Skridskor
Det är en fördel att använda konståkningsskridskor i Konståkningsskolan. Skridskorna måste
vara stabila och ge ett ordentligt stöd runt fotledens vrist. Med ostabila skridskor lutar
fötterna oftast inåt eller utåt vilket medför att barnet kommer att få svårt att åka samt få ont
i fötterna. Riktiga skridskor finns ofta att köpa begagnade till en rimlig peng på konståknings-
köp- och säljsidor. Har ni frågor kring skridskor så kolla antingen med tränarna eller någon ur
styrelsen.
Skridskorna bör vara välslipade eftersom det då går mycket lättare att åka. Torka av
skridskorna efter träning, låt inte de hårda skydden sitta kvar, utan linda gärna in skenorna i
en handduk eller dylikt. Taggarna ska inte slipas bort då de är viktiga i konståkningen!
Slipning utförs antingen av Stefan Bornell (kontaktuppgifter finns att få om ni mailar klubben
på astorpkonstakning@outlook.com).
Klädsel
Varma men smidiga kläder, gärna fleecekläder eller dylikt. Barnet ska kunna röra sig utan
svårigheter och ska därför inte ha på sig overaller eller utomhusjackor. Vantar (gärna lite
tjockare) är ett måste. Kraftigt nedsmutsade kläder är inte tillåtna, då sand på isen förstör
slipningen på skridskornas skenor och är en fara för åkarna. Barnen rör sig hela tiden på isen
och fryser därför inte lika lätt som åskådarna.
Alla åkare måste bära hjälm fram tills de har tagit skridskomärke 8.
Träningstid
Konståkningsskolan tränar på lördagar kl 11.15. Tänk på att alltid komma i god till träningen
så att era barn hinner snöra skridskorna i lugn och ro samt titta lite på de högre grupperna.
Många barn behöver hjälp med knytningen så att skridskorna kan ge det förväntade stödet.
Gå inte ut på isen förrän din tränare eller någon vuxen säger till.
Märkestagning
Vi kommer att anordna märkestagningar (Svenska Konståkningsförbundets LEO-märken) 1-2
gånger per termin. Det finns 8 märken i varierande svårighetsgrad där 1 är den lättaste. För
att ta dessa märken måste åkaren visa att hen behärskar fastställda grundläggande övningar.
Märkena tas i turodning (det går alltså inte att ”hoppa” över vissa märken) och det är
tränaren som bedömer om åkaren har klarat av övningarna och motsvarande LEO-märke.
Uppflyttning
Tränaren meddelar om ert barn är redo att flyttas upp till nästa grupp (om barnet själv och
föräldrarna vill det), detta då nivån på gruppen ska hållas så homogent som möjligt.
Eftersom konståkningen är en individuell idrott och barn utvecklas i olika takt så kan det
hända att vissa kompisar flyttas upp medan andra får gå kvar i gruppen ett tag till. Så
småningom kommer dock alla ikapp och flyttas till högre grupper.
Information
Större delen av informationen som rör Konståkningsskolan kommer att skötas via mail,
Supertext samt kommer att hängas upp på anslagstavlan i ishallen. Kolla gärna igenom er
skräppost lite då och då eftersom mailen ibland kan hamna där. Mail kommer oftast skickas
från Åstorps Konståkningsklubb (astorpkonstakning@outlook.com).
Föräldrar
Föräldrastödet är en förutsättning för vår verksamhet. Ett aktivt intresse från er föräldrar
stimulerar barnen och ungdomarna. Ge barnen och ungdomarna det stöd de behöver både
på och utanför isen. Harmoniska barn får större möjlighet att utvecklas till duktiga
idrottsutövare och samhällsmedlemmar. Som förälder förväntas du hjälpa till vid olika
aktiviteter föreningen anordnar.
Vi ber dock alla att respektera att det är tränarna som sköter träningen på is och som avgör
när barnen är redo att flyttas upp eller för märkestagning. Har ni något ni vill diskutera med
tränaren så tar ni det med styrelsen. Vi ber även föräldrar respektera att det EJ är tillåtet att
vistas i båsen under träning! (Läktaren och cafeterian är ok).
Betalning
Terminsavgiften + medlemsavgift ska betalas in senast 20/9. Nya åkare kan prova två gånger kostnadsfritt (vecka 36 och vecka 37), därefter ska betalning genomföras. Efter vecka 37 är intag för nya åkare stängt och öppnas upp igen VT 2024.
Medlemsavgift
300 kr per år som erläggs på höstterminen. Syskon betalar familjemedlemsavgift på 500:- för ett helår. Åkare som börjar efter jul betalar halv medlemsavgift första ”året”.
Terminsavgifter
Erläggs 2 gånger per år, höstterminen och vårterminen. Fys ingår i detta pris.
Tävlingsåkare
Bankgiro 5013-9674 eller Swish 123 256 4896
Betalningen ska märkas med tydlig information om vem och vad betalningen avser.
Åkarens: NAMN, FÖDELSEÅR, GRUPP, MEDLEMSAVGIFT+TERMINSAVGIFT,SKRIDSKOHYRA eller LICENS.
Ex: Anna A, 2008, Rubin, medlemsavgift + terminsavgift.